5 thực phẩm càng ăn càng ĐẸP DA, KHÔNG CẦN dùng tới mỹ phẩm
58992 , 5.00 / #thực #phẩm #càng #ăn #càng #ĐẸP #KHÔNG #CẦN #dùng #tới #mỹ #phẩm / meo lam ep da mat
5 thực phẩm càng ăn càng ĐẸP DA, KHÔNG CẦN dùng tới mỹ phẩm
thực phẩm sạch, thực phẩm tốt cho da, ăn gì da đẹp, ăn gì da đẹp, cách làm đẹp da,
1. Ngũ cốc
Ngũ cốc có các vitamin A, B, C, E giúp chống oxy hóa. Nuôi dưỡng da đẹp từ bên trong. Ngoài ra còn có collagen giúp trẻ hóa làn da. Axit amin trong ngũ cốc cũng giúp tái tạo làn da bị hư tổn, cấp ẩm cho da khô và giảm viêm.
2. Cá
Cá có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho da như omega 3 nên giúp giảm viêm mụn, bảo vệ và phục hồi làn da sạm màu do tia UV từ ánh sáng mặt trời gây ra.
Omega 3 được tìm thấy ở nhiều loài cá: chẳng hạn như cá hồi, cá hồng và cá thu.
3. Nước lọc
Thông thường, chúng ta nên uống ít nhất 8 ly nước 1 ngày để nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể. Đặc biệt, uống nhiều nước cũng giúp đẩy chất thải độc hại ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ mụn trứng cá. Ngoài ra nó cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa, gây ra những nếp nhăn.
4. Quả bơ
Bơ là một loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Bơ chứa axit béo không bão hòa giúp làm giảm cholesterol xấu, ngừa bệnh tim và tiểu đường. Bơ cũng giàu vitamin A và E giúp dưỡng ẩm, chăm sóc da từ sâu bên trong.
5. Trái cây có hàm lượng vitamin C cao
Trong các loại trái cây, đặc biệt là các loại trái cây chua rất giàu vitamin A, E, D, C và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các tế bào da bị tổn thương hoặc các nếp nhăn. Các loại trái cây này còn chứa Vimyama
Trái cây có hàm lượng vitamin C cao có thể kể đến như ổi, đu đủ, ớt bột chín, dâu tây, bưởi…
Để có một làn da khỏe đẹp, không lão hóa đừng quên ăn các thực phẩm này thường xuyên. Nó sẽ giúp da bạn đẹp từ bên trong, chống lại sự lão hóa.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi
Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực
Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục
5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà
7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên
Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN
Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa
Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người
Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:
———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn
Nguồn: https://lienket.vn/blog/
Xem thêm các Video Game khác tại: https://lienket.vn/blog/lam-dep